Body Transformation Challenge, Блог

Body Тransformation Сhallenge – какво, как и защо?

Ако ме следваш в социалните мрежи, вече си чувала за моето ново предизвикателство. Body transformation challenge е вдъхновено от всички вас, с които сме си говорили, за това колко трудно е да се поддържа добра физическа форма. Всяка от нас среща своите ежедневни трудности. Истината е, че времето ни е все по- скъпо и все… Read More Body Тransformation Сhallenge – какво, как и защо?

Блог

Да влезем във форма или как да не излизаме от нея

След като вече бебчо е “ready to pop” логично аз започнах да влизам в подготовка за минимализиране на пост- родовите щети. За да може този пост, да бъде полезен на повече от Вас – ще се опитам да съчетая съвети, за бъдещи и настоящи мами, с универсални техники за отслабване и стягане. Няма да говоря… Read More Да влезем във форма или как да не излизаме от нея